Ashtanga 2014 Yoga Eğitim Seti Yoga, zihin ve beden sağlığını birleştiren kadim bir uygulamadır. Ashtanga Yoga, fiziksel duruşlar, nefes teknikleri ve meditasyonun entegre edildiği dinamik bir yoga tarzıdır. Bu makalede, Ashtanga 2014 Yoga Eğitim Seti nin detaylarına ve bu setin sunmuş olduğu faydalara odaklanacağız. Ashtanga Yoga hakkında biraz bilgi verelim. Ashtanga Yoga, Patanjali nin Yoga Sutra larına dayanan, fiziksel ve …
Devamını Oku...